С марта 2020 года в связи эпидемиологической ситуацией в России занятия временно приостановлены, вы можете оставить заявку на участие в ближайшем семинаре, мы свяжемся с вами, как только дата будет определена.

Семинар по спиральной гимнастике состоит из пяти очных занятий продолжительностью 1 час 30 минут каждое, периодичность проведения которых один раз в неделю.

На семинаре дается необходимая теоретическая база, а также поэтапно разбирается каждая часть комплекса спиральной гимнастики.

Занятия рассчитаны как на начинающих, так и на людей, уже знакомых с этой двигательной техникой, но не получивших желаемого эффекта, столкнувшихся с болевыми ощущениями в спине или суставах после занятий, либо разочаровавшихся в данном комплексе. Все вышеперечисленное чаще всего связано с тем, что выполняющий овладел только навыком правильного выполнения последовательности движений (через Интернет или у низкоквалифицированных преподавателей), но не обучен ряду ключевых моментов:

– 5 спиралей тела и особенности активизации каждой из них;
– основы безопасного выполнения скручивающих движений;
– нюансы «подстройки» комплекса с учетом индивидуальных особенностей: роста, комплекции, возраста, соматических и эмоциональных проблем и т.д.;

Структура семинара выстроена таким образом, чтобы обучающиеся с течение каждой недели между занятиями самостоятельно отрабатывали движения комплекса, что обеспечивает выявление ошибок в его выполнении. На семинаре инструктор объясняет, как исправить данные ошибки.

Каждому участнику семинара выдается видео пособие, для облегчения запоминания движений.

Тренер Астахова Кристина Евгеньевна

Стоимость семинара 4500 рублей (при единовременной оплате)