Триначальная йога является авторской, её создатель профессор Пак Чжэ Ву (основатель Су Джок терапии). Основной задачей этого вида йоги является проработка позвоночника за счёт грамотно подобранных скручивающих движений, которые последовательно производятся в четырёх направлениях.

Триначальная йога является двигательной техникой, способной поддерживать здоровье, активность и высокое качество жизни без потери энергии.

Преимущества Триначальной йоги:

• Простота освоения. Последовательность выполнения комплекса очень логична, а потому легко запоминается, также существует возможность индивидуального подбора нагрузки. Триначальная йога не требует физической подготовки, не включает в себя перевёрнутых поз или сложных для выполнения позиций и успешно применяется для любой возрастной группы.

• Быстрый результат. Позиции комплекса Триначальной йоги приводят к активизации спиральной энергетической системы и, как следствие, к запуску процесса самовосстановления и оздоровления организма, существенно улучшая самочувствие и состояние опорно-двигательного аппарата уже после первого занятия.

Триначальная йога является также диагностической, если практикующим (особенно начинающим) неудобны какие-то определённые позиции, они вызывают дискомфорт или даже болезненные ощущения, в этом случае есть возможность подобрать терапевтическую позицию, которую пациенту рекомендуется периодически выполнять дома.

 В Учебном центре "Ступени" вы можете пройти обучение Триначальной йоге, а также приобрести запись учебного семинара "Триначальная йога"